상세 정보
📘 진정한 쉼 – 삶의 속도를 되찾는 기술
쉼 없이 달리는 인생에 필요한 단 하나의 기술,진짜 쉼을 위한 안내서.
우리는 매일 '열심히 살아야 한다'는 말 속에서 자신을 몰아붙입니다.
하지만 쉼 없이 달리는 삶은 반드시 무너집니다.
이 책은 삶의 방향을 바꾸는 쉼의 철학과 기술에 대해 이야기합니다.
단순한 휴식이 아닌, 삶을 회복시키는 진정한 쉼의 방식을 제시합니다.
- 쉼의 심리학, 철학적 의미부터
- 번아웃·과부하·감정마비 상태의 징후와 회복법
- 7일 쉼 회복 루틴, 일상 쉼을 위한 마이크로 액션
- 감정 회복을 위한 질문과 실천 워크북
- 성공한 사람들의 쉼 루틴 & 나만의 루틴 만들기까지
✨ 이런 분께 추천드려요
- 번아웃과 무기력에서 벗어나고 싶을 때
- 감정의 여유를 되찾고 싶을 때
- 자기 자신으로 돌아오고 싶을 때
- 의미 있는 일과 쉼의 균형을 찾고 싶을 때
- 삶의 속도를 조절하고 싶은 모든 순간
쉼은 게으름이 아니라 회복의 시작입니다.
지금 당신에게 필요한 건 열심히가 아니라, 잠시 멈춤일지도 모릅니다.
“쉼은 일의 부재가 아니라, 의미의 존재다.”
쉼이라는 도구로 삶을 재설계하고 싶은 모든 이에게 추천합니다.
[패파북] 진정한 쉼
가격
9,900원
