상세 정보
썬파클 육아일기 클럽
오늘의 나, 오늘의 너 (오나오너)
하루 한 줄, 아이와 나를 위한 감정일기 모임
하루의 끝에, 나와 아이를 따뜻하게 안아주는 한 줄『오늘의 나, 오늘의 너』에서당신의 감정이 놓치지 않고 기록되길 바랍니다.
🧸 오나오너는 이런 모임이에요
육아하며 아이는 하루가 다르게 자라는데,
그 속에서 나는 어떤 감정을 느끼고 있을까요?
『오늘의 나, 오늘의 너』는 아이의 성장뿐 아니라
‘나’의 마음도 기록하는 감정일기 모임입니다.
✔ 하루 한 줄, 아이와의 순간 기록하기
✔ 그 순간 내가 느낀 감정을 함께 적어보기
✔ 단톡방에서 서로의 하루를 나누며 연결되기
하루 5분이면 충분해요.
조금 웃겼던 순간, 살짝 울컥했던 장면,
그 하루를 단톡방에 남기기만 해도 됩니다.
🕰️ 이런 분들께 추천해요
✅ 아이와의 일상을 조금 더 의미 있게 기억하고 싶은 분
✅ 나의 감정을 돌아볼 여유가 없는 부모
✅ 육아일기를 써보고 싶지만 혼자선 자꾸 미뤄지는 분
✅ 다른 부모들과 작게나마 연결되고 싶은 분
📅 운영 정보
- 기간: 2025년 9월 1일 ~ 9월 30일 (1개월)
- 방식
- 평일 월~금, 카카오톡 단톡방(실명)에 하루 한 줄 인증 (주말은 자율 참여입니다)
- 인증 단톡방은 8/29(금)에 오픈됩니다
- 마무리 모임: 시즌 종료 후 Zoom 모임 1회 (9월 24일 수요일 밤 10시~12시 / 예정)
- 모집 인원: 최소 10명 ~ 최대 20명
✍️ 인증은 이렇게 해요
매일 아침, 운영자가 인증 예시를 보내드려요.
참여자는 아래 포맷에 맞춰 단톡방에 텍스트로 남겨주세요.
인증 포맷 예시
[날짜]
오늘 아이는:
오늘 나는:
※ 꼭 길게 쓰지 않아도 돼요.
※ 바쁜 날엔 한 줄만 써도 괜찮아요.
예시
[9/1 월]
오늘 아이는: 동생 손을 잡고 거실을 돌면서 "나 이제 오빠 됐어!"라고 했어요.
오늘 나는: 감동. 이 순간을 오래 기억하고 싶었어요.
💡 왜 이걸 하나요?
- 사진과 영상에 담지 못하는 나의 마음을 남기고 싶어서
- 하루하루 소중한 순간을 기억하고 싶어서
- 육아하는 내 감정도 소외되지 않도록
- 그리고 혼자가 아니라는 걸 느끼고 싶어서
📕 참여자에게 드리는 것
- 매일 쌓인 기록은 운영자가 노션에 정리
- 시즌이 끝나면 참여자별 PDF 파일로 공유
- 서로의 기록을 공유하는 마지막 Zoom 모임 1회
💌 함께하면 이런 변화가 생깁니다
- ‘그저 그런 하루’가 ‘기억하고 싶은 하루’가 됩니다
- 감정 표현이 조금 더 편해집니다
- 나와 비슷한 고민을 가진 부모들과 연결됩니다
- 육아가 고립의 시간이 아닌, 공감의 시간으로 바뀝니다
- 아이의 성장뿐 아니라 부모로서의 나의 변화도 눈에 들어옵니다
- 한 달 뒤, 나만의 감정일기 아카이브(PDF) 파일을 받아볼 수 있어요
🙋 자주 묻는 질문 (FAQ)
Q1. 글을 잘 못 써도 괜찮을까요?
A. 물론입니다! 이건 글쓰기 대회가 아니라, 나의 하루를 돌아보는 연습이에요. 한 줄만 써도, 마음을 표현하는 데 충분해요.
Q2. 꼭 매일 참여해야 하나요?
A. 평일 기준 주 5회 인증을 권장하지만, 빠져도 전혀 부담 없습니다. 내 템포에 맞춰 참여하시면 됩니다.
Q3. 아이가 너무 어리거나 너무 커도 괜찮나요?
A. 연령 무관하게 참여하실 수 있어요. 영아, 유아, 초등, 사춘기 자녀와의 관계를 돌아보는 데 모두 도움이 됩니다.
Q4. 다른 사람의 인증글을 꼭 읽어야 하나요?
A. 전혀 그렇지 않아요. 부담 없이 본인의 기록만 하셔도 괜찮고, 원하실 경우 다른 분들의 글에서 위로나 공감을 얻을 수도 있어요.
Q5. 육아휴직 중이라서 고민돼요. 참여해도 될까요?
A. 오히려 지금이 가장 좋은 시기일 수 있어요. 부모로서의 ‘나’를 돌아보며, 회복과 연결의 시간을 만들어보세요.
Q6. 부부가 함께 참여해도 되나요?
A. 네, 아주 환영합니다! 서로 다른 시선으로 아이를 기록하면 더욱 특별한 기록이 됩니다.
Q7. 인증은 꼭 아침에 해야 하나요?
A. 아닙니다. 하루 중 편한 시간에 남겨주시면 돼요. 잠들기 전 하루를 돌아보며 작성하는 분들도 많아요.
Q8. 노션 정리는 누가 하나요?
A. 운영자가 매주 인증글을 정리해 노션에 기록합니다. 시즌이 끝나면 각자의 기록이 담긴 PDF 파일로도 받아보실 수 있어요.
Q9. 사진도 올려도 되나요?
A. 네, 물론입니다. 사진 + 짧은 글 조합도 좋고, 텍스트만으로도 충분합니다. 자유롭게 표현해주세요.
Q10. 이 기록을 나중에 책이나 프로젝트로 쓸 수 있나요?
A. 개인 기록은 각자 자유롭게 보관하거나 활용하실 수 있습니다. 외부 공유는 별도 동의 없이 이뤄지지 않습니다.
