"우리는 오랫동안 '감정'을 깊숙이 파묻고 '이성'이라는 널빤지로 못을 쳐놓고 살았다. 이러는 동안 우리가 잃어버린 것은 자기 삶의 나침반이다." - <감정 어휘> 유선경 지음 새롭게 도전하려고 결심만 수백번, 수천번, 수만번... 막연히 두렵고, 갑자기 쪼그라들고, 이런 상황이 짜증은 나는데 뭐가 문제인지 도대체 모르겠고 이런 경험 한번쯤 있으셨나요? 저는 특히 육아 현장에서 하루에도 여러번 감정 널뛰기를 하는 나를 만나며 아이한테 화를 냈다가 밤에는 미안함에 울고, 그러면서 내가 화를 내는 이유에 대한 정당성을 찾기 시작하고, 그 화가 안풀리면 남편에게 쏟아내다가 우울증과 무기력증을 반복해서 겪었습니다. 그런 제가 감정일기를 쓰기 시작했더니, 제 안에 잃어버린 진짜 나를 만나게 되고, 새로운 모험을 즐기고, 무기력에서 활기찬 하루를 보내고 있습니다. 하나의 감정을 억누르면 모든 감정이 억압되고 결국 나 자신을 잃게 되는 것이라고 해요! 감정일기쓰기로 잃어버린 나를 찾아 내 안의 숨겨진 힘을 발견해보세요! 🍀 챌린지 후 내가 느낄 변화 - 나도 모르던 내 마음을 이해하고 받아들이며, 나 자신을 사랑하게 되요. - 스스로를 돌볼 수 있는 힘이 생겨요. - 내 안에 부정적인 에너지에서 긍정적인 에너지가 생기는 것을 느낄 수 있어요. 🍀 이런 원함을 가진 분들께 추천해요 🙌🏻 - 목표를 세우고 해봐야지 하지만 다음 날이면 무기력을 느낀다. - 부정적인 감정 너머에 숨겨져 있는 나의 감정을 찾고 흘려보내고 싶다. - 반복되는 감정기복과 부정적인 생각의 악순환에서 벗어나고 싶다. ✔️ 일정: 6/20 ~7/11 온라인 zoom 감정일기쓰기 수업은 오제은 교수의 <자기사랑노트>를 기반으로 하여 4주차 수업으로 진행됩니다. 6/20 1주차 잃어버린 나 애도하기 6/27 2주차 나를 읽어가기 7/4 3주차 어린 시절의 나의 상처 보듬기 7/11 4주차 내 안의 숨겨진 힘 발견하기 '진짜 나'를 만나는 감정일기쓰기 놓치지 마세요! * 개인정보 수집, 이용 동의서 이와 관련하여 아래와 같이 귀하의 개인정보를 수집 및 이용 내용을 개인정보보호법 제 15조(개인정보의 수집, 이용) 및 통계법 33조 (비밀의 보호 등)에 의거하여 안내 드리오니 확해인하여 주시기 바랍니다. - 개인정보의 수집, 이용 목적 : 프로젝트 안내를 위한 연락처 - 수집하려는 개인정보의 필수 항목 : 이름, 연락처, 이메일 - 개인정보의 보유 및 이용 기간 : 1년 * 개인정보보호법에 의거하여 개인정보 수집 및 이용에 따른 동의를 거부할 수 있으나, 동의를 거부할 경우 프로젝트 안내가 불가함을 알려드립니다.