Q. 전반적인 만족도를 평가해 주세요

Q. 현재 생리주기와 관련해서 가장 고민되는 점이 있다면 편하게 적어주세요. (예: 무월경 기간, 병원 경험, 식단 고민 등)

6개월 이상 무월경이 지속되면서, 신진대사가 거의 멈춘 것처럼 느껴집니다. 매일 몸이 차갑고 손발이 쉽게 식으며, 더운 날씨에도 땀이 거의 나지 않는 상태입니다.

Q. 전자책을 읽고 가장 도움이 된 부분이 있다면 알려주세요. (예: 회복 단계 이해, 식단 가이드, 멘탈 관리, 운동 기준 등)

회복단계이해, 식단가이드, 얼마나 먹어야 할지 몰랐는데 정확한 칼로리를 알려준것

Q. 이 전자책을 알게 된 경로가 궁금해요! (예: 인스타, 검색, 지인 추천 등)

인스타

Q. 전자책 구매자분들께 무료 1:1 상담을 드리고 있어요. 편하신 시간대를 남겨주시면 따로 연락드리겠습니다.

전자책을 구매한 날 바로 끝까지 읽었습니다. 저는 현재 무리한 다이어트로 인해 6개월째 무월경 상태가 지속되고 있습니다. 그로 인해 손발이 차갑고, 더운 날에도 땀이 나지 않으며, 전반적인 컨디션 저하와 신경이 예민해지는 등 몸 상태가 많이 무너진 상황입니다. 또한 이제는 식단과 운동을 아무리 엄격하게 해도 체중이 더 이상 감량되지 않고, 오히려 운동을 한 날에는 체중이 증가하는 경험까지 하고 있습니다. 알아보니 몸이 극한 상태에 이르면 수분까지 붙잡고 놓지 않으려는 반응이 나타날 수 있다고 들었습니다. 무엇보다 폭식이 반복되면서, 신체적인 문제뿐만 아니라 심리적으로도 많이 지쳐 있는 상태입니다. 이제는 더 이상 고통스러운 다이어트를 이어가기보다, 회복을 중심으로 제 몸을 건강한 상태로 되돌리고 싶습니다. 단순히 마른 몸이 아니라, 다시 생리도 회복하고 안정적인 컨디션을 되찾는 것이 제 목표입니다. 이 전자책이 이러한 변화의 시작에 큰 도움이 될 것 같다는 생각이 들었습니다. 앞으로 제 삶을 회복의 방향으로 천천히 바꿔가고 싶습니다.