정신질환 ‘당사자’가 쓴 진짜 회복 이야기
『나를 찾아가는 여정 – 두 번째 이야기』

책 소개

“정신질환은 질병이기 전에, 한 사람의 삶의 이야기입니다.”

[전자책] 나를 찾아가는 여정 - 두 번째 이야기

『나를 찾아가는 여정 – 두 번째 이야기』는 조울증, 조현병, 불안장애, C-PTSD 등을 겪어 온 정신질환 당사자들이
자신의 언어로 써 내려간 자전적 글쓰기 모음집입니다.

전문가가 아닌, ‘당사자 본인’이 자기 삶의 전문가로 서는 자리.
병명 뒤에 가려졌던 이름, 가족, 슬픔, 꿈, 사명감이 한 편 한 편의 에세이로 펼쳐집니다.

정신장애인 권익옹호기관 모델을 개발해 온
사단법인 후견신탁연구센터의 프로젝트로 탄생한 이 책은,
1권보다 한층 더 단단해진 회복 서사를 담은 “두 번째 이야기”입니다.

조울증과 30년을 함께 걸어온 동료지원가 ‘조우’,
나무처럼 묵묵히 주변을 지켜 온 ‘나라’,
자신의 두려움과 마주 서기로 선택한 ‘장우석’이
각자의 목소리로 ‘나라는 존재, 나의 아픔, 내가 원하는 세상’을 고백합니다.

각 장의 마지막에는 작가이자 동료지원가 ‘소울레터’가
당사자에게, 또 같은 길을 걷는 독자에게 띄우는
편지 형식의 에세이 「마음을 헤아리는 편지」가 실려
한 번 더 마음을 감싸 안습니다.

이 책의 특징

• 정신질환 당사자의 ‘1인칭 목소리’
  조증과 우울, 입원과 퇴원, 가족과의 갈등, 직장과 신앙, 낙인과 회복…
  누가 대신 정리한 보고서가 아니라, 당사자가 직접 쓴 살아 있는 언어로 기록합니다.

• 자기이해와 회복을 돕는 ‘자전적 글쓰기’ 구조
  〈나라는 존재〉 〈나의 아픔, 나의 무기〉 〈슬픔의 기억〉 〈내가 원하는 세상〉 등
  일곱 가지 질문을 따라가며, 독자 역시 자신의 삶을 돌아보게 되는 구성입니다.

• 동료지원·권익옹호의 관점
  정신질환을 개인의 잘못이나 유전으로만 보지 않고,
  사회적 고통과 인권, 제도 문제로 함께 바라보게 하는 시선이 담겨 있습니다.

• 편지로 마무리되는 ‘회복의 온도’
  각 장 끝, 소울레터의 편지는 “당신 잘못이 아니다”,
  “당신은 혼자가 아니다”라는 메시지를 차분하게 전합니다.
  독자는 마치 자신의 이야기를 누군가가 대신 읽어 주고,
  따뜻하게 답장을 보내주는 경험을 하게 됩니다.

• 정책과 현장을 잇는 이야기
  대통령 직속 정신건강정책 혁신위원회 당사자 위원, 동료지원 쉼터 활동가 등
  현장에서 싸우고 있는 이들의 실제 고민과 제안이 담겨 있어
  실무자·활동가에게도 중요한 참고서가 됩니다.

이 책은 이런 분께 추천합니다

• 조울증·조현병·우울·불안 등을 겪고 있거나,
  “나는 왜 이렇게 흔들릴까?” 스스로를 탓하며 지내온 당사자

• 가족의 아픔을 옆에서 지켜보며,
  “어떻게 도와야 할지 모르겠다”는 무력감에 지친 가족·친지

• 정신건강복지센터, 병원, 동료지원쉼터, 자조모임에서 일하는
  실무자·동료지원가·상담자

• 정신건강·장애 인권·회복 지향 서비스에 관심 있는
  공무원, 정책 담당자, 연구자

• 자전적 글쓰기, 회복 글쓰기, 편지쓰기를 통해
  자신의 이야기를 기록하고 싶은 모든 사람

출판사 서평

정신질환은 ‘감기 같은 마음의 병’이 아니라,
존재의 이유와 가치를 뒤흔드는 깊은 고통입니다.
그래서 이 책은 증상보다 ‘사람’과 ‘목소리’에 집중합니다.

친구들의 놀림을 견디며 10대에 조울증을 진단받았던 한 청년이
지금은 수천 명 당사자의 이야기를 듣는 동료지원가가 되기까지,
가족과의 갈등과 화해, 슬픔과 분노, 사명과 희망의 여정이 이어집니다.

읽다 보면, 어느새 독자 역시 자신의 “슬픔의 기억”과 “내가 원하는 세상”을
마음속에서 조용히 적어 내려가고 있는 자신을 발견하게 됩니다.

『나를 찾아가는 여정 – 두 번째 이야기』는
병명으로만 불렸던 우리 곁의 누군가를
다시 하나의 사람, 이웃, 친구로 바라보게 만드는 책입니다.

흔들리더라도, 함께 걷는 길이 있다는 것을
당사자의 언어로, 편지의 온도로 증명하는 이 책이
당신의 회복 여정에도 작은 등불이 되어 주기를 바랍니다.