지금 마음이 많이 힘들다면 자살예방상담전화 109, 정신건강위기상담 1577-0199에 바로 연락해 주세요.

섬돌의 코칭은 심리상담이나 치료가 아니며, 만 14세 이상 이용할 수 있음을 확인했어요.

올해도 "이대로 괜찮나" 생각만 하다가 끝나 가나요? AI 전망 기사도, 커뮤니티에 올라온 비슷한 고민 글도 이미 충분히 읽으셨을 거예요. 필요한 건 또 하나의 전망이나 조언이 아니라, 내가 무엇을 기준으로 정하고 싶은지 스스로 말해 보는 시간이에요. 섬돌은 답 대신 질문해요 섬돌의 AI 코치는 "그만두세요" "버티세요"라고 정해 주지 않아요. 내가 한 말을 듣고, 거기서 다음 질문을 이어 가요. "그만둬야지"를 입에 달고 살던 혜진 님은 15분 뒤 이렇게 말했어요. "그거 회사 안에서 있었던 일이네요 ㅎㅎ 좀 신기하다.. 저 사실 퇴사가 하고 싶었던 게 아닌가 봐요." 15분 동안 채팅으로 이야기하고, 끝나면 결과지 한 장을 받아요. 한국코치협회 인증 코치(KAC)가 실제 코칭의 흐름과 질문법을 담아 만들었어요. 15분 뒤 손에 남는 것 결과지에는 내가 한 말로 정리한 이런 내용이 담겨요. 샘플 속 혜진 님은 올해 내내 퇴사를 고민한 가상 고객이에요. 15분 동안 "그만두고 싶었던 게 아니라 그런 일을 더 하고 싶었던 거"라는 걸 스스로 찾았고, 다음 한 걸음으로 "내일, 작년 신입에게 결산 때 어디서 제일 막혔는지 10분만 물어보기"를 정했어요. 코치의 말과 결과지는 섬돌이 실제로 만든 그대로예요. ▶ 이 결과지가 나온 대화까지 보기: 결과지 샘플 페이지 이런 분께 맞아요 두 가지 중 골라서 시작해요. 상품 구성과 가격 4회권은 같은 기기에서 다음 세션을 시작하면 코치가 지난 결과지를 이어서, 정한 한 걸음을 해 보셨는지부터 물어요. 혼자 다짐하고 끝나지 않아요. 두 프로그램 중 원하는 것을 원하는 순서로 골라 쓰면 돼요. 이렇게 받아요 안심하고 이야기하세요 자주 묻는 질문 ChatGPT는 물으면 답을 줘요. 섬돌의 코치는 답 대신 질문해요. 15분 동안 "주제 정하기 → 돌아보기 → 다음 한 걸음" 순서로 대화가 흘러가고, 결과지 한 장이 남아요. 다음 세션에서는 지난번 정한 한 걸음을 해 보셨는지부터 물어요. 15분에 고민이 다 풀리지는 않을 수 있어요. 대신 맴돌던 고민 하나를 나의 언어로 정리하고, 바로 해 볼 한 걸음을 정해요. 그 한 걸음을 해 본 뒤 다시 이야기하고 싶다면 4회권이 좋아요. 다음 세션은 "해 보니 어땠어요?"부터 시작해요. 네, AI 코치예요. 한국코치협회 인증 코치(KAC)가 실제 코칭 방식(답을 주지 않고 질문으로 함께 생각하기)을 바탕으로 직접 설계했어요. 알려 드리지 않아요. 대신 무엇을 지키고 싶고 무엇을 얻고 싶은지, 나만의 기준을 찾도록 질문해요. 대화는 답을 만들기 위해 AI(Anthropic Claude)로 보내지지만, 섬돌 서버에는 저장하지 않아요. 서버에는 이용 횟수 같은 숫자만 남겨요. 다른 사람 이름이나 회사명은 빼고 이야기해 주세요. 지금은 채팅만 돼요. 휴대폰 키보드의 마이크 버튼을 누르면 말한 내용이 글로 들어가요. 같은 기기의 시작 화면에서 최근 10개까지 다시 볼 수 있어요. 다른 기기에서 열거나 브라우저 기록을 지우면 보이지 않으니, 남기고 싶은 결과지는 PDF로 저장해 주세요. 결제일로부터 90일 안에 쓸 수 있어요. 만 14세 이상이면 이용할 수 있어요. 쓰지 않은 이용권은 결제 후 7일 안에 전액 환불해 드려요. 4회권을 일부 쓰셨다면 결제 후 14일 안에 말씀해 주세요. 쓴 횟수만큼 1회권 가격(2,900원)을 빼고 계좌로 돌려드려요. (1회 사용 7,000원 / 2회 4,100원 / 3회 1,200원) 이용권은 코치와 한마디라도 주고받은 세션만 1회로 세요.